cách sử dụng bột sắn dây

bột sắn dây có tác dụng làm mát, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. tuy nhiên nếu áp dụng đúng cách thì bột sắn dây còn có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quảbột sắn dây có nhiều khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp đào thải độc tố, loại bỏ cặn bã chất béo.

1. pha bột sắn dây uống chín

nguyên liệu chuẩn bị:

     -  2 muỗng bột sắn dây

     -  1 ly nước sôi để nguội
     -  1 ly nước nóng 

     -  1 muỗng đường
     -  1 muỗng nước cốt chanh

cách làm:

• cho muỗng sắn dây vào ly thủy tinh, tiếp theo là đổ nước sôi để nguội vào dùng thìa khuấy đều để bột hòa tan, không để vón cục. tiếp tục đổ nước nóng vào khuấy đều. bột sắn dây khi gặp nước nóng sẽ chuyển từ mầu trằng như sữa sang mầu đục và keo lại, để nguội ăn sẽ ngon hơn

• cho thêm 1 muỗng đường sẽ ngon hơn khi ăn. 

• khi thêm nước cốt chanh sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn vì loại quả này chứa nhiều dưỡng chất đốt cháy chất béo.

• có thể cho thêm một chút đường cho dễ uống.

• nên uống bột sắn dây vào trước bũa sáng khoảng 15 phút điều này sẽ tối ưu hiệu quả giảm cân và làm đẹp da 

• mỗi ngày chỉ nên uống một cốc, không nên quá lạm dụng. Dùng nhiều lần trong ngày sẽ làm giảm tác dụng và gây hại cho cơ thể.

bột sắn dây sau khi thêm nước nóng.

2. sử dụng bột sắn dây uống sống

bí quyết pha bột sắn dây sống ngon

• trước tiên bạn lấy 1 muỗng sữa đặc có đường (sữa ông thọ thì càng tốt), sau đó bạn thêm nước sôi vào với một lượng vừa đủ, khuấy đều và để nguội
• khi sữa đã nguội bạn cho 2 muỗng bột sắn dây vào khuấy đều để không bị vón cục
• ok sau khi sắn dây hòa tan bạn có thể uống, cho thêm vài viên đá vào trước khi uống sẽ ngon hơn khi để bình thường đấy.
  

  

  sắn dây pha sữa đặc ngon và lạ.

nước sắn dây sau khi thêm đá.

+ Mẹo nhỏ khi pha bột sắn

 

- Do sắn dây ở dạng bột lên khi cho nước nóng vào sẽ đông lại. Nếu bạn  không thích uống bột sắn dây quá lỏng mà lỡ tay cho nhiều nước lạnh thì chỉ cần để khoảng 30 phút là bột sắn dây sẽ lắng xuống và bạn có thể đổ nước bớt đi.

- Nếu chót pha sắn dây với nước nóng mà muốn uống lạnh thì bạn để bột sắn dây nguội sẽ lỏng ra và cuối cùng bạn cho ra cốc, thêm đá rồi thưởng thức.